HOT IRON (TM)
HOT IRON™ 1
Kraftausdauertraining mit der Langhantel.
Wenn Sie bereits Erfahrungen mit ande¬ren Kräftigungskursen gemacht haben, können Sie sich beim HOT IRON™ 1 an die Langhantel gewöhnen.
Es gibt keine komplizierten Abläufe und die Übungen mit der Langhantel sind begrenzt. Sowohl Männer als auch Frauen können mit viel Spaß auf sichere
Weise trainieren. Nach ca. sechs Wochen hat sich der Körper an das Training gewöhnt. Neben der hö-heren Leistungsfähigkeit werden Sie spü¬ren,
wie sich Muskeln straffen und der Körper definiert wird.
HOT IRON™ 2
Kraftausdauertraining mit der Langhantel – als Erweiterung zu HOT IRON™ 1.
Nach sechs bis acht Wochen HOT IRON™ 1 hat sich der Körper an den Trainingsreiz gewöhnt und ist bereit für den nächsten Schritt.
Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper
auf andere Weise als vorher. Schon in den ersten Klassen kann man spüren, wie sich der Körper weiter ver¬ändert.
Durch die Ergänzung weiterer Beanspruchungsformen der Muskulatur wird dieser Kurs noch effektiver und an¬spruchsvoller.
Studio-Kontakt
Fitness & Beauty, Amanusa
Sabine Schneider
Ludwigsplatz 6
64283 Darmstadt
Tel.: 06151 - 3608360
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