Training mit Baby

Für eine starke Mutter-Kind-Bindung!

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TRAINING MIT KINDERWAGEN

Beckenbodenangepasstes Ausdauertraining, Funktionelle Übungen, Stärkung der Rückenmuskulatur und Powerwalken, um die Fettverbrennung anzukurbeln – und das alles mit Baby? Kein Problem in diesem Kurs, denn hier wird der Kinderwagen ganz einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert. Und während Mami sich stärkt, dehnt und fit hält, genießt ihr Nachwuchs im Kinderwagen entspannt die frische Luft.

Starttermin: neue Termine folgen (Winterpause)
Wann: Mittwochs 10.00-11.00 Uhr
Treffpunkt: Herrngarten
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 59 € | Nichtmitglieder 99 €

Frauen beim Training mit Kinderwagen im Freien Darmstadt

TRAINING MIT KINDERWAGEN

Beckenbodenangepasstes Ausdauertraining, Funktionelle Übungen, Stärkung der Rückenmuskulatur und Powerwalken, um die Fettverbrennung anzukurbeln – und das alles mit Baby? Kein Problem in diesem Kurs, denn hier wird der Kinderwagen ganz einfach zum Trainingsgerät umfunktioniert. Und während Mami sich stärkt, dehnt und fit hält, genießt ihr Nachwuchs im Kinderwagen entspannt die frische Luft.

Starttermin: neue Termine Folgen (Winterpause) ‎ ‎
Wann: Mittwochs 10.00-11.00 Uhr
Treffpunkt: Herrngarten
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 59 € | Nichtmitglieder 99 €

Frauen beim Training mit Kinderwagen im Freien Darmstadt
Workout im Amanusa mit Mama und Kind

MAMA & KIND-WORKOUT

In Bestform nach einer Schwangerschaft? Das wünscht sich jede junge Mutter! Doch wohin mit dem Baby? Nimm es doch einfach mit ins Training! Mama & Kind Workout ist der optimale Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft ins Training! Im Postnatalen Workout (Training nach der Geburt) liegt der Fokus darauf, das Muskelkorsett wieder zu spüren und zu kräftigen, den Beckenboden zu trainieren, eine gute Haltungs- und Bewegungstechnik zu erlernen und natürlich die Figur zu verbessern. Im Idealfall hast du den Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und startest nun gemeinsam mit deinem Nachwuchs ins Training. Du bringst dein Baby/Kleinkind einfach mit oder gibst es in der Kinderbetreuung ab.

Starttermin: 04.01.24 – 22.03.24 & 29.02.24 – 19.04.24‎ ‎ ‎
Wann: Donnerstags 11.00-12.00 Uhr
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 59 € | Nichtmitglieder 99 €

MAMA & KIND-WORKOUT

In Bestform nach einer Schwangerschaft? Das wünscht sich jede junge Mutter! Doch wohin mit dem Baby? Nimm es doch einfach mit ins Training! Mama & Kind Workout ist der optimale Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft ins Training! Im Postnatalen Workout (Training nach der Geburt) liegt der Fokus darauf, das Muskelkorsett wieder zu spüren und zu kräftigen, den Beckenboden zu trainieren, eine gute Haltungs- und Bewegungstechnik zu erlernen und natürlich die Figur zu verbessern. Im Idealfall hast du den Rückbildungskurs bereits abgeschlossen und startest nun gemeinsam mit deinem Nachwuchs ins Training. Bring dein Baby/Kleinkind einfach mit oder gib es in der Kinderbetreuung ab.

Starttermin: 04.01.24 – 22.03.24 & 29.02.24 – 19.04.24‎ ‎ ‎
Wann: Donnerstags 11.00-12.00 Uhr
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 59 € | Nichtmitglieder 99 €

Workout im Amanusa mit Mama und Kind

WORKOUT MIT BABYTRAGE

Für alle Mamas mit Baby im Alter von 2-12 Monaten. Der Fokus liegt auf den Körperregionen, die durch die Schwangerschaft und die Zeit danach besonders beansprucht sind – unter anderem der Rücken, Nacken- und Schulterbereich, sowie die Körpermitte. Dein Beckenboden wird geschont und gestärkt. Geeignet für alle Mamas, die den postnatalen Check up beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden haben.

Starttermin: 16.01.24 – 05.03.24 & 12.03.24 – 30.04.24‎ ‎ ‎
Wann: Dienstags 09.30-10.30 Uhr
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 59 € | Nichtmitglieder 99 €

Frauen beim Workout mit Babytrage im Amanusa Fitnessstudio Darmstadt

WORKOUT MIT BABYTRAGE

Für alle Mamas mit Baby im Alter von 2-12 Monaten. Der Fokus liegt auf den Körperregionen, die durch die Schwangerschaft und die Zeit danach besonders beansprucht sind – unter anderem der Rücken, Nacken- und Schulterbereich, sowie die Körpermitte. Dein Beckenboden wird geschont und gestärkt. Geeignet für alle Mamas, die den postnatalen Check up beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden haben.

Starttermin: 16.01.24 – 05.03.24 & 12.03.24 – 30.04.24 ‎ ‎
Wann: Dienstags 09.30-10.30 Uhr
Kosten für 8 Einheiten: Mitglieder 59 € | Nichtmitglieder 99 €

Frauen beim Workout mit Babytrage im Amanusa Fitnessstudio Darmstadt

Marina Galinovska, Kursleiterin

Ich freue mich auf deinen Besuch im Amanusa!

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