KURSE
Kursfinder
FINDE DEINEN NEUEN LIEBLINGSKURS
aus über 500 Kursen
APP
Die Kurspläne direkt in den Kalender eintragen: Jetzt unsere App kostenlos runterladen!
Mehr anzeigen App StoreYoutube
Yoga im Amanusa
Profitiere von unserem umfangreichen Yoga-Kursangebot. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
UNSERE KURS-HIGHLIGHTS
YOGA
Für Körper und Geist
Die Liste von Vorteilen von Yoga ist lang: Das ganzheitliche Workout verbessert deine Haltung und Flexibilität, löst Verspannungen und macht deinen Kopf frei. Bei unserem Angebot kommen alle „Yogis“ auf ihre Kosten: Wir bieten Power Yoga, Vinyasa, Yoga 50+, Einsteiger Yoga, Yin & Yang Yoga und sogar Yoga für Schwangere an.
YOGA
Für Körper und Geist
Die Liste von Vorteilen von Yoga ist lang: Das ganzheitliche Workout verbessert deine Haltung und Flexibilität, löst Verspannungen und macht deinen Kopf frei. Bei unserem Angebot kommen alle „Yogis“ auf ihre Kosten: Wir bieten Power Yoga, Vinyasa, Yoga 50+, Einsteiger Yoga, Yin & Yang Yoga und sogar Yoga für Schwangere an.
GERÄTE PILATES
Mehr Entspannung, Gleichgewicht und Energie
Beim Geräte Pilates trainierst du auf sehr vielseitige und effektive Weise deinen gesamten Körper. Die individuell einstellbare gleitende Plattform wird in verschiedenen Positionen wie Liegen, Sitzen, Knien und Stehen genutzt. Das Training verlängert deine Muskeln und macht sie geschmeidig. Darüber hinaus wird deine Koordination verbessert.
GERÄTE PILATES
Mehr Entspannung, Gleichgewicht und Energie
Beim Geräte Pilates trainierst du auf sehr vielseitige und effektive Weise deinen gesamten Körper. Die individuell einstellbare gleitende Plattform wird in verschiedenen Positionen wie Liegen, Sitzen, Knien und Stehen genutzt. Das Training verlängert deine Muskeln und macht sie geschmeidig. Darüber hinaus wird deine Koordination verbessert.
DANCE
Spaß an Bewegung
Unsere Kurse in Richtung Dance & Fun lässt alle Tänzerherzen höher schlagen! Bei Jazz, Ballett, Zumba oder Latin Moves kannst du dich ganz den Rhythmen hingeben und zahlreiche Choreographien erlernen. Viele Kurse sind auch für Einsteiger geeignet. Probier‘ es doch einfach mal aus!
DANCE
Spaß an Bewegung
Unsere Kurse in Richtung Dance & Fun lässt alle Tänzerherzen höher schlagen! Bei Jazz, Ballett, Zumba oder Latin Moves kannst du dich ganz den Rhythmen hingeben und zahlreiche Choreographien erlernen. Viele Kurse sind auch für Einsteiger geeignet. Probier‘ es doch einfach mal aus!
ZUMBA®
Mehr als ein Tanz
Bei Zumba® empfindest du das Workout nicht als solches sondern eher als Tanz-Fitness-Party. Die modernen Tanzschritten sind eine Kombination aus Cardio- und Muskelaufbautraining und ein Muss für alle Latino-Fans. Die Choreographie ist für jeden leicht zu erlernen. Lasse dich jetzt von der einzigartigen Stimmung mitreißen und verbrenne nebenher eine Menge Kalorien.
ZUMBA®
Mehr als ein Tanz
Bei Zumba® empfindest du das Workout nicht als solches sondern eher als Tanz-Fitness-Party. Die modernen Tanzschritten sind eine Kombination aus Cardio- und Muskelaufbautraining und ein Muss für alle Latino-Fans. Die Choreographie ist für jeden leicht zu erlernen. Lasse dich jetzt von der einzigartigen Stimmung mitreißen und verbrenne nebenher eine Menge Kalorien.
JUMPING FITNESS
Energetisch und voller Power
Das Workout auf dem Trampolin kombiniert Elemente aus Aerobic, Sprints, Boxing und Pump und beansprucht mehr als 400 Muskeln. WORLD JUMPING® ist ein perfektes Ausdauertraining stärkt deine tiefliegenden Muskeln. Der hervorragende Trainingseffekt findet durch das Trampolin auf eine besonders gelenkschonende Art statt.
JUMPING FITNESS
Energetisch und voller Power
Das Workout auf dem Trampolin kombiniert Elemente aus Aerobic, Sprints, Boxing und Pump und beansprucht mehr als 400 Muskeln. WORLD JUMPING® ist ein perfektes Ausdauertraining stärkt deine tiefliegenden Muskeln. Der hervorragende Trainingseffekt findet durch das Trampolin auf eine besonders gelenkschonende Art statt.
EXPRESS
Trainiere schnell und effektiv
Unsere Express-Kurse sind kurz aber effektiv! In kürzester Zeit bringst du deinen Bauch oder Po ordentlich zum brennen. Beim Express TRX® trainierst du in 25 Minuten sogar deinen gesamten Körper und verbesserst deine Leistungsfähigkeit.
EXPRESS
Trainiere schnell und effektiv
Unsere Express-Kurse sind kurz aber effektiv! In kürzester Zeit bringst du deinen Bauch oder Po ordentlich zum brennen. Beim Express TRX® trainierst du in 25 Minuten sogar deinen gesamten Körper und verbesserst deine Leistungsfähigkeit.
KURSE FÜR MUTTER & KIND
Für Groß und Klein
Egal ob bei der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Training mit Baby – das Amanusa begleitet dich durch alle Phasen das Mama werden. Auch die Kleinen kommen bei uns auf ihre Kosten – in verschiedenen Kinderkursen kann sich dein Kind ordentlich austoben.
KURSE FÜR MUTTER & KIND
Für Groß und Klein
Egal ob bei der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Training mit Baby – das Amanusa begleitet dich durch alle Phasen das Mama werden. Auch die Kleinen kommen bei uns auf ihre Kosten – in verschiedenen Kinderkursen kann sich dein Kind ordentlich austoben.
Erika Müller, Kursleiterin
Ich freue mich darauf, mit dir zusammen bei den Kursen alles zu geben!
Worauf wartest du noch?
Jetzt Probetraining vereinbaren!
Lerne dein Frauenfitnessstudio in Darmstadt kennen! Teste jetzt unser umfangreiches Kursangebot in einem individuell auf dich abgestimmten Probetraining unverbindlich und kostenlos. Wir freuen uns auf dich!