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Yoga im Amanusa
Profitiere von unserem umfangreichen Yoga-Kursangebot. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

UNSERE KURS-HIGHLIGHTS

Frau in Yoga Pose beim Amanusa Online Training

YOGA

Für Körper und Geist

Die Liste von Vorteilen von Yoga ist lang: Das ganzheitliche Workout verbessert deine Haltung und Flexibilität, löst Verspannungen und macht deinen Kopf frei. Bei unserem Angebot kommen alle “Yogis” auf ihre Kosten: Wir bieten Power Yoga, Vinyasa, Yoga 50+, Einsteiger Yoga, Yin & Yang Yoga und sogar Yoga für Schwangere an.

YOGA

Für Körper und Geist

Die Liste von Vorteilen von Yoga ist lang: Das ganzheitliche Workout verbessert deine Haltung und Flexibilität, löst Verspannungen und macht deinen Kopf frei. Bei unserem Angebot kommen alle “Yogis” auf ihre Kosten: Wir bieten Power Yoga, Vinyasa, Yoga 50+, Einsteiger Yoga, Yin & Yang Yoga und sogar Yoga für Schwangere an.

Frau in Yoga Pose beim Amanusa Online Training

GERÄTE PILATES

Mehr Entspannung, Gleichgewicht und Energie

Beim Geräte Pilates trainierst du auf sehr vielseitige und effektive Weise deinen gesamten Körper. Die individuell einstellbare gleitende Plattform wird in verschiedenen Positionen wie Liegen, Sitzen, Knien und Stehen genutzt. Das Training verlängert deine Muskeln und macht sie geschmeidig. Darüber hinaus wird deine Koordination verbessert.

Pilates Kurse im Amanusa Darmstadt

GERÄTE PILATES

Mehr Entspannung, Gleichgewicht und Energie

Beim Geräte Pilates trainierst du auf sehr vielseitige und effektive Weise deinen gesamten Körper. Die individuell einstellbare gleitende Plattform wird in verschiedenen Positionen wie Liegen, Sitzen, Knien und Stehen genutzt. Das Training verlängert deine Muskeln und macht sie geschmeidig. Darüber hinaus wird deine Koordination verbessert.

Dance Kurs im Amanusa Darmstadt

DANCE

Spaß an Bewegung

Unsere Kurse in Richtung Dance & Fun lässt alle Tänzerherzen höher schlagen! Bei Jazz, Ballett, Zumba oder Latin Moves kannst du dich ganz den Rhythmen hingeben und zahlreiche Choreographien erlernen. Viele Kurse sind auch für Einsteiger geeignet. Probier’ es doch einfach mal aus!

DANCE

Spaß an Bewegung

Unsere Kurse in Richtung Dance & Fun lässt alle Tänzerherzen höher schlagen! Bei Jazz, Ballett, Zumba oder Latin Moves kannst du dich ganz den Rhythmen hingeben und zahlreiche Choreographien erlernen. Viele Kurse sind auch für Einsteiger geeignet. Probier’ es doch einfach mal aus!

Dance Kurs im Amanusa Darmstadt

ZUMBA®

Mehr als ein Tanz

Bei Zumba® empfindest du das Workout nicht als solches sondern eher als Tanz-Fitness-Party. Die modernen Tanzschritten sind eine Kombination aus Cardio- und Muskelaufbautraining und ein Muss für alle Latino-Fans. Die Choreographie ist für jeden leicht zu erlernen. Lasse dich jetzt von der einzigartigen Stimmung mitreißen und verbrenne nebenher eine Menge Kalorien.

Zumba Kurs im Amanusa Darmstadt

ZUMBA®

Mehr als ein Tanz

Bei Zumba® empfindest du das Workout nicht als solches sondern eher als Tanz-Fitness-Party. Die modernen Tanzschritten sind eine Kombination aus Cardio- und Muskelaufbautraining und ein Muss für alle Latino-Fans. Die Choreographie ist für jeden leicht zu erlernen. Lasse dich jetzt von der einzigartigen Stimmung mitreißen und verbrenne nebenher eine Menge Kalorien.

Zumba Kurs im Amanusa Darmstadt
zwei Frauen beim World Jumping im Amanusa Fitnessstudio Darmstadt

JUMPING FITNESS

Energetisch und voller Power

Das Workout auf dem Trampolin kombiniert Elemente aus Aerobic, Sprints, Boxing und Pump und beansprucht mehr als 400 Muskeln. WORLD JUMPING® ist ein perfektes Ausdauertraining stärkt deine tiefliegenden Muskeln. Der hervorragende Trainingseffekt findet durch das Trampolin auf eine besonders gelenkschonende Art statt.

JUMPING FITNESS

Energetisch und voller Power

Das Workout auf dem Trampolin kombiniert Elemente aus Aerobic, Sprints, Boxing und Pump und beansprucht mehr als 400 Muskeln. WORLD JUMPING® ist ein perfektes Ausdauertraining stärkt deine tiefliegenden Muskeln. Der hervorragende Trainingseffekt findet durch das Trampolin auf eine besonders gelenkschonende Art statt.

zwei Frauen beim World Jumping im Amanusa Fitnessstudio Darmstadt

EXPRESS

Trainiere schnell und effektiv

Unsere Express-Kurse sind kurz aber effektiv! In kürzester Zeit bringst du deinen Bauch oder Po ordentlich zum brennen. Beim Express TRX® trainierst du in 25 Minuten sogar deinen gesamten Körper und verbesserst deine Leistungsfähigkeit.

TRX Kurs Amanusa Darmstadt Frauenfitness

EXPRESS

Trainiere schnell und effektiv

Unsere Express-Kurse sind kurz aber effektiv! In kürzester Zeit bringst du deinen Bauch oder Po ordentlich zum brennen. Beim Express TRX® trainierst du in 25 Minuten sogar deinen gesamten Körper und verbesserst deine Leistungsfähigkeit.

TRX Kurs Amanusa Darmstadt Frauenfitness
Mutter Kind Kurse Amanusa Fitnessstudio Darmstadt

KURSE FÜR MUTTER & KIND

Für Groß und Klein

Egal ob bei der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Training mit Baby  – das Amanusa begleitet dich durch alle Phasen das Mama werden. Auch die Kleinen kommen bei uns auf ihre Kosten – in verschiedenen Kinderkursen kann sich dein Kind ordentlich austoben.

KURSE FÜR MUTTER & KIND

Für Groß und Klein

Egal ob bei der Schwangerschaft, zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung oder Training mit Baby  – das Amanusa begleitet dich durch alle Phasen das Mama werden. Auch die Kleinen kommen bei uns auf ihre Kosten – in verschiedenen Kinderkursen kann sich dein Kind ordentlich austoben.

Mutter Kind Kurse Amanusa Fitnessstudio Darmstadt

Erika Müller, Kursleiterin

Ich freue mich darauf, mit dir zusammen bei den Kursen alles zu geben!

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