Ein perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie zusammen. Deine Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt.
Beim Kickboxing entsteht durch verschiedene Box- und Kick-Techniken ein intensives Ganzkörpertraining, welches nicht nur viel Spaß macht, sondern auch zahlreiche Kalorien verbrennt. Das Workout eignet sich ideal zum Auspowern nach einem stressigen Tag.
Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauertraining macht! Du verbrennst dabei nicht nur sehr viele Kalorien, sondern stärkst auch deine tiefliegenden Muskeln.
