Functional Workout

Eine dynamische Kombination aus Intervalltraining und funktionellem Fitnesstraining. Das Workout findet an der frischen Luft statt und alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht absolviert. Dein Trainingsspaß ist garantiert!

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Yin und Yang Yoga

Dein Yoga Kurs unter freiem Himmel! Der Yang-Teil mobilisiert deine Gelenke und dehnt deine Muskeln, während beim Yin-Teil ganz gezielt Blockaden und Verspannungen gelöst werden.

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Yoga

Mobilisiere deinen Körper durch dynamische Yoga Flows und bringe deinen Geist durch Atemübungen zur Ruhe. Genieße deine Yoga-Einheit an der frischen Luft!

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Zirkel Workout und Mobility

In diesem Kurs werden unterschiedliche Kraft- und Ausdauerübungen in einer vorgeschriebenen Zeit nacheinander absolviert. Durch das Zirkeltraining wird dein Herz-Kreislauf-System sowie deine Muskulatur gestärkt. Abgerundet durch eine Mobility-Phase ist dieses Outdoor Training ein wahrer Allrounder!

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Fitness Parcour

In diesem intensiven Parcour-Kurs werden deine Koordination, Beweglichkeit, aber aus Kraft und Ausdauer gefordert. An 10 Stationen absovliert ihr unterschiedliche Übungen stehend und am Boden – ein echtes Power Training!

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Zumba® mit Kopfhörern

Music, Dance & Sunshine! Du erhältst deine eigenen Funkkopfhörer, über die die ZUMBA® Musik abgespielt wird. Passe deine Lautstärke einfach individuell an und genieße das gemeinsame Training.

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Workout

Power dich in verschiedenen Koordinations- und Ausdauerübungen an der frischen Luft aus! Dich erwartet ein intensives Ganzkörpertraining – ganz ohne Equipment. Alle Übungen werden mit deinem eigenen Körpergewicht absolviert.

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Lauftreff

Der Lauftreff findet in unserem Body Culture Partnerstudio statt und ist für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet, da in zwei Gruppen gelaufen wird. Das Lauftraining wird durch Intervalle, Lauf ABC und Technikkorrekturen abwechslungsreich gestaltet.

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