WORLD JUMPING®, Workout, Hot Iron®,  BBP

WORLD JUMPING®, Workout, Hot Iron®, BBP

Formen Sie Ihren Körper mit Jumping-Fitness, einem Workout-Kurs oder einem effektiven Training mit der Langhantel – Mit diesen Kursen erreichen Sie Ihre Ziele!

„Sind Sie mit Ihrer Figur zufrieden?“ Viele Frauen beantworten diese Frage mit einem „Nein“. Dabei ist die Zufriedenheit mit der eigenen Figur ganz wichtig für das Selbstbewusstsein. Deshalb ist der Wunsch nach einem schlanken und gut definierten Körper sehr verständlich.
Leider kann durch Abnehmen allein dieses Ziel oft nicht erreicht werden. Im Amanusa in Darmstadt sind wir auf effiziente und effektive Trainings- und Beauty-Methoden spezialisiert. Probieren Sie es aus, es lohnt sich!


WORLD JUMPING®

Das Workout auf dem Trampolin macht eine Menge Spaß und fordert mehr als 400 Muskeln, was Jumping zu einem perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht, ganz ohne Choreographie! Jeder kann vom Hüpfspaß profitieren, denn 10 Minuten auf dem Trampolin sind so effektiv wie 30 Minuten Joggen! Es werden nicht nur sehr viele Kalorien verbrannt, sondern auch die tiefliegenden
Muskeln gestärkt. Sei dabei und hüpfe dich fit!

Workout

Sie wollen sich richtig auspowern? Unsere Workout-Kurse erfüllen Ihnen genau diesen Wunsch! Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining, dabei stehen Kraft und Ausdauer im Mittelpunkt. Ihr ganzer Körper wird trainiert: Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme und Schultern. Ihre allgemeine Fitness wird gefördert, Ihre ganze Muskulatur gekräftigt und geformt. Abnehmen wird Ihnen hier leicht gemacht, da die Fettverbrennung besonders stark angekurbelt wird. Ist das nicht ein schöner Nebeneffekt, in einem Kurs, der Ihnen viel Spaß macht?

EXpress Fatburn

Kurz und knackig bringen Dich verschiedene Übungen ordentlich zum Schwitzen und den Kreislauf in Schwung. Wer Übungen wie Burpees oder Jumping Jacks mag und an seine Grenzen gehen möchte, der ist hier genau richtig.

EXpress Mobility

EXpress Mobility ist ein Workout das Beweglichkeitstraining, Dehnungsübungen
und Faszientraining sinnvoll miteinander verbindet. Die Übungen sind eine gute
Möglichkeit zur Vorbereitung aufs Training oder zur Regeneration.

EXpress TRX®

Express TRX® ermöglicht ein komplettes Ganzkörper-Workout und verbessert die allgemeine als auch sportspezifische Leistungsfähigkeit. Da sich der Körper in einer freien und unstabilen Lage befindet, werden so Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer gleichzeitig trainiert.

EXpress Six Pack

In diesem 25-minütigem Kurs wird speziell die Bauchmuskulatur intensiv und effektiv trainiert. Ziel ist die Erlangung einer schön geformten und starken Bauchmuskulatur.

Hot Iron®

Hot Iron ist ein Kraftausdauer-Training für den ganzen Körper mit einer Langhantel. Bei diesem Training wird die Figur gestrafft und geformt, Sie verbessern Ihre Haltung und Ihr Körperfettanteil wird reduziert. Sie erreichen ein besseres Körpergefühl und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Mit der Zeit wird die Gewichtsbelastung individuell gesteigert. Sie werden merken, wie Ihr Körper leistungsfähiger und straffer wird. Frauen entdecken diese Trainingsart immer mehr für sich, da die Erfolge schnell sichtbar sind!

BBP

Sie möchten eine intensive Kräftigung und Straffung von Bauch, Beinen und Po? Dann ist BBP genau richtig für Sie! Denn es ist ein sehr effektives Fitness-Training, das Muskelaufbau und Fettverbrennung optimal kombiniert. Außer Bauch, Beinen und Po werden auch andere Muskelgruppen hervorragend trainiert. Das Ergebnis: spürbare und sichtbare Wirkung auf die gesamte Figur.