Reha-Sport und Rückenfitness

Reha-Sport und Rückenfitness

Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt Sie dabei, mit dem Reha-Sport zu beginnen. Freuen Sie sich, dass Sie Ihre Lebensqualität steigern oder wieder herstellen können!  Fragen Sie unsere qualifizierten Trainer in Darmstadt, sie helfen Ihnen, das richtige Trainingsprogramm zu finden!

Mit Reha-Sport bleiben Sie möglichst lange gesund und fit. Oft fällt uns erst bei Erkrankungen, Schmerzen oder Beschwerden auf, wie wichtig unsere Gesundheit ist.
Es ist sinnvoll, frühzeitig etwas für seinen Körper zu tun, damit eine hohe Lebensqualität möglichst lange erhalten bleibt. Fangen Sie jetzt damit an, auch wenn Sie vielleicht nicht mehr ganz jung sind oder körperliche Einschränkungen haben. Es ist nie zu spät mit einer Sportart zu beginnen!
Wenn Sie den ersten Schritt getan haben, werden Sie schnell Erfolge erleben.


Reha-Sport

Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit! Rehabilitationssport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining. Es berücksichtigt die individuellen körperlichen Möglichkeiten und Beeinträchtigungen jedes einzelnen.
Sie haben Beeinträchtigungen des Stütz- und Bewegungsapparates und möchten endlich wieder beschwerdefrei Ihr Leben genießen? Dann ist Reha-Sport genau das richtige für Sie! Hier verbessern Sie Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit – und ganz nebenbei tun Sie etwas für Ihre Figur! Die Reha-Kurse werden von Sport- und Physiotherapeuten und speziell dafür ausgebildetem Fachpersonal geleitet. Ihre gesetzliche Krankenkasse unterstützt diese Kurse, und Sie erhalten so langfristig Ihre Gesundheit, Fitness und Lebensqualität.
Und denken Sie nicht an mühsame, langweilige Stunden: Reha-Sport kann - besonders bei uns - Spaß machen!

Rückenfitness

Die Ursachen für Rückenschmerzen sind sehr unterschiedlich. Mit Abstand am häufigsten machen aber Muskeln, Sehnen und Bänder des Rückens Probleme. Auch körperliche Arbeit, einseitige Belastungen, ungesunde Lebensweise, zu langes Sitzen am Arbeitsplatz oder zu wenig Bewegung können Ursache für Beschwerden sein.
Jeder kann etwas für einen gesunden Rücken tun!
Unser Rückenfitness-Kurs ist ein ausgewogenes Training für den gesamten Oberkörper.
Durch spezielle Übungen wird die Mobilisation und die Kraft gefördert, der Aufbau der verschiedenen Muskelgruppen gezielt unterstützt. Ihre Körperhaltung wird verbessert, Körperwahrnehmung und Koordination gefördert. Besonders wenn Sie im Alltag lange sitzen oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, ist der Rückenfitness-Kurs ein perfekter Ausgleich.