Gesundheit
Die Gesundheit und das Wohlfühlen jedes Einzelnen/jeder Einzelnen stehen für uns an erster Stelle. Ziel ist, gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden. Wir beginnen mit einer sorgfältigen Eingangsuntersuchung (medizinische Körperanalyse InBody und Cardioscan-Stresstest). So erkennen wir, welches Trainingsprogramm für dich optimal ist.
Nach dieser Eingangsuntersuchung erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan und spezifische Ernährungsempfehlungen. Bei Bedarf werden wir von den Expert:innen des Medical Business Centers, einem starken und erfahrenen Kooperationspartner in Darmstadt, unterstützt. Wichtig: Bei Reha-Sport und Prävention unterstützt dich deine Krankenkasse, informiere dich beim Fachpersonal im Amanusa.
REHASPORT
Bewege dich gesund
Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleiter:innen durchgeführt wird. Gesundheitliche Einschränkungen werden reduziert, Schmerzzustände verbessert, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition gesteigert und Stress abgebaut.
REHASPORT
Bewege dich gesund
Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleiter:innen durchgeführt wird. Gesundheitliche Einschränkungen werden reduziert, Schmerzzustände verbessert, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition gesteigert und Stress abgebaut.
PRÄVENTION
Beuge aktiv vor
Viele von uns sitzen oder stehen im Alltag hauptsächlich, wodurch Rücken und Gelenke stark belastet werden. Dank unserer Rücken- und Yoga-Präventionskurse kannst du dem aktiv vorbeugen – indem du Kraft, Koordination, Haltung und Beweglichkeit mobilisierst.
PRÄVENTION
Beuge aktiv vor
Viele von uns sitzen oder stehen im Alltag hauptsächlich, wodurch Rücken und Gelenke stark belastet werden. Dank unserer Rücken- und Yoga-Präventionskurse kannst du dem aktiv vorbeugen – indem du Kraft, Koordination, Haltung und Beweglichkeit mobilisierst.
MUSKELTRAINING
Muskeln als Schlüssel zur Gesundheit
Viele Frauen haben Angst vor Muskeln. Sie fürchten, durch Kraftsport zum Arnold Schwarzenegger zu werden. Da können wir Entwarnung geben: Genetisch bedingt dauert der Muskelaufbau bei Frauen länger und viel wichtiger – Muskeln fördern deine Gesundheit. Sie schützen Knochen und Gelenke und kurbeln deinen Stoffwechsel an.
MUSKELTRAINING
Muskeln als Schlüssel zur Gesundheit
Viele Frauen haben Angst vor Muskeln. Sie fürchten, durch Kraftsport zum Arnold Schwarzenegger zu werden. Da können wir Entwarnung geben: Genetisch bedingt dauert der Muskelaufbau bei Frauen länger und viel wichtiger – Muskeln fördern deine Gesundheit. Sie schützen Knochen und Gelenke und kurbeln deinen Stoffwechsel an.
50+
Fit durchs Alter
Gerade im Alter solltest du dich ausreichend bewegen. Du kurbelst durch Sport deinen Stoffwechsel an, bringst deinen Kreislauf auf Touren, kannst sogar Krankheiten vorbeugen und deine psychische Gesundheit unterstützen. Nutze das Amanusa 50+ Kursangebot und bleibe auch im Alter noch leistungsfähig und beweglich.
50+
Fit durchs Alter
Gerade im Alter solltest du dich ausreichend bewegen. Du kurbelst durch Sport deinen Stoffwechsel an, bringst deinen Kreislauf auf Touren, kannst sogar Krankheiten vorbeugen und deine psychische Gesundheit unterstützen. Nutze das Amanusa 50+ Kursangebot und bleibe auch im Alter noch leistungsfähig und beweglich.
Marion Straub, Gesundheitsexpertin
Ich helfe dir dabei, ein gesünderes Leben zu führen!
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