Die Gesundheit und das Wohlfühlen jedes Einzelnen/jeder Einzelnen stehen für uns an erster Stelle. Ziel ist, gesund zu bleiben bzw. gesund zu werden. Wir beginnen mit einer sorgfältigen Eingangsuntersuchung (medizinische Körperanalyse InBody und Cardioscan-Stresstest). So erkennen wir, welches Trainingsprogramm für dich optimal ist.

Nach dieser Eingangsuntersuchung erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan und spezifische Ernährungsempfehlungen. Bei Bedarf werden wir von den Expert:innen des Medical Business Centers, einem starken und erfahrenen Kooperationspartner in Darmstadt, unterstützt. Wichtig: Bei Reha-Sport und Prävention unterstützt dich deine Krankenkasse, informiere dich beim Fachpersonal im Amanusa.

REHASPORT

Bewege dich gesund

Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleiter:innen durchgeführt wird. Gesundheitliche Einschränkungen werden reduziert, Schmerzzustände verbessert, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition gesteigert und Stress abgebaut.

Reha im Amanusa Darmstadt mit Trainerin

REHASPORT

Bewege dich gesund

Rehasport ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungstraining, das von speziell ausgebildeten Übungsleiter:innen durchgeführt wird. Gesundheitliche Einschränkungen werden reduziert, Schmerzzustände verbessert, Ausdauer, Beweglichkeit, Kondition gesteigert und Stress abgebaut.

Reha im Amanusa Darmstadt mit Trainerin
Präventionstraining für Frauen im Amanusa Darmstadt mit Trainerin

PRÄVENTION

Beuge aktiv vor

Viele von uns sitzen oder stehen im Alltag hauptsächlich, wodurch Rücken und Gelenke stark belastet werden. Dank unserer Rücken- und Yoga-Präventionskurse kannst du dem aktiv vorbeugen – indem du Kraft, Koordination, Haltung und Beweglichkeit mobilisierst.

PRÄVENTION

Beuge aktiv vor

Viele von uns sitzen oder stehen im Alltag hauptsächlich, wodurch Rücken und Gelenke stark belastet werden. Dank unserer Rücken- und Yoga-Präventionskurse kannst du dem aktiv vorbeugen – indem du Kraft, Koordination, Haltung und Beweglichkeit mobilisierst.

Präventionstraining für Frauen im Amanusa Darmstadt mit Trainerin

MUSKELTRAINING

Muskeln als Schlüssel zur Gesundheit

Viele Frauen haben Angst vor Muskeln. Sie fürchten, durch Kraftsport zum Arnold Schwarzenegger zu werden. Da können wir Entwarnung geben: Genetisch bedingt dauert der Muskelaufbau bei Frauen länger und viel wichtiger – Muskeln fördern deine Gesundheit. Sie schützen Knochen und Gelenke und kurbeln deinen Stoffwechsel an.

Frau mit Kettlebell beim Muskeltraining mit Trainer in Darmstadt

MUSKELTRAINING

Muskeln als Schlüssel zur Gesundheit

Viele Frauen haben Angst vor Muskeln. Sie fürchten, durch Kraftsport zum Arnold Schwarzenegger zu werden. Da können wir Entwarnung geben: Genetisch bedingt dauert der Muskelaufbau bei Frauen länger und viel wichtiger – Muskeln fördern deine Gesundheit. Sie schützen Knochen und Gelenke und kurbeln deinen Stoffwechsel an.

Frau mit Kettlebell beim Muskeltraining mit Trainer in Darmstadt
Ältere Frau beim Fitnesstraining mit Trainer in Darmstadt

50+

Fit durchs Alter

Gerade im Alter solltest du dich ausreichend bewegen. Du kurbelst durch Sport deinen Stoffwechsel an, bringst deinen Kreislauf auf Touren, kannst sogar Krankheiten vorbeugen und deine psychische Gesundheit unterstützen. Nutze das Amanusa 50+ Kursangebot und bleibe auch im Alter noch leistungsfähig und beweglich.

50+

Fit durchs Alter

Gerade im Alter solltest du dich ausreichend bewegen. Du kurbelst durch Sport deinen Stoffwechsel an, bringst deinen Kreislauf auf Touren, kannst sogar Krankheiten vorbeugen und deine psychische Gesundheit unterstützen. Nutze das Amanusa 50+ Kursangebot und bleibe auch im Alter noch leistungsfähig und beweglich.

Ältere Frau beim Fitnesstraining mit Trainer in Darmstadt

Marion Straub, Gesundheitsexpertin

Ich helfe dir dabei, ein gesünderes Leben zu führen!

Worauf wartest du noch?

Jetzt Probetraining vereinbaren!

Lerne dein Frauenfitnessstudio in Darmstadt kennen! Teste jetzt unser Angebot in einem individuell auf dich abgestimmten Probetraining unverbindlich und kostenlos. Wir freuen uns auf dich!