Training im Amanusa

MILON ZIRKEL

Effizienter geht‘s nicht

Mit dem chipkartengesteuerten milon Figur-Zirkel bringst du deinen Körper mit nur 30 Minuten Training pro Woche optimal in Form: Durch gezieltes Muskeltraining wird das Gewebe gestrafft und das Körperfett durch Stoffwechselaktivierung reduziert. Die moderne Gerätetechnik bringt dich einfach, sicher und effektiv an deine Ziele.

MILON ZIRKEL

Effizienter geht’s nicht

Mit dem chipkartengesteuerten milon Figur-Zirkel bringst du deinen Körper mit nur 30 Minuten Training pro Woche optimal in Form: Durch gezieltes Muskeltraining wird das Gewebe gestrafft und das Körperfett durch Stoffwechselaktivierung reduziert. Die moderne Gerätetechnik bringt dich einfach, sicher und effektiv an deine Ziele.

PERSONAL TRAINING

Hole das Beste aus dir heraus

Unsere Personal Trainer bringen dein Training auf ein neues Level. Sie betreuen dich besonders kompetent und ganz individuell. Dein Personal Coach hilft dir dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und trainiert mit dir wann und wo du willst. Egal wie stressig dein Alltag ist – wir zeigen dir, wie du Sport und eine gesunde Ernährung sinnvoll einbaust.

PERSONAL TRAINING

Hole das Beste aus dir heraus

Unsere Personal Trainer bringen dein Training auf ein neues Level. Sie betreuen dich besonders kompetent und ganz individuell. Dein Personal Coach hilft dir dabei, deinen inneren Schweinehund zu überwinden und trainiert mit dir wann und wo du willst. Egal wie stressig dein Alltag ist – wir zeigen dir, wie du Sport und eine gesunde Ernährung sinnvoll einbaust.

GERÄTE TRAINING

Keine Angst vor Muskeln

Forme und straffe deinen Körper mit gezieltem Muskelaufbau. Mit dem Training an unseren Premium-Geräten baust du gezielt Muskeln auf und verbesserst deine Kraftausdauer. Durch die geführten Bewegungsabläufe ist das Training vor allem für Einsteiger geeignet, es rundet aber auch das Workout von Fortgeschrittenen ab.

GERÄTE TRAINING

Keine Angst vor Muskeln

Forme und straffe deinen Körper mit gezieltem Muskelaufbau. Mit dem Training an unseren Premium-Geräten baust du gezielt Muskeln auf und verbesserst deine Kraftausdauer. Durch die geführten Bewegungsabläufe ist das Training vor allem für Einsteiger geeignet, es rundet aber auch das Workout von Fortgeschrittenen ab.

CARDIO TRAINING

Bringe deinen Körper ins Schwitzen

Die einen lieben es, andere hassen es – doch eins steht fest: Mithilfe von Ausdauertraining stärkst du dein Herz-Kreislauf-System und kurbelst deine Fettverbrennung an. Bei uns hast du die Wahl zwischen dem Laufband, Crosstrainer, Stepper, Stairmaster oder der Rudermaschine.

CARDIO TRAINING

Bringe deinen Körper ins Schwitzen

Die einen lieben es, andere hassen es – doch eins steht fest: Mithilfe von Ausdauertraining stärkst du dein Herz-Kreislauf-System und kurbelst deine Fettverbrennung an. Bei uns hast du die Wahl zwischen dem Laufband, Crosstrainer, Stepper, Stairmaster oder der Rudermaschine.

FUNCTIONAL TRAINING

Für mehr Fitness im Alltag

Beim Functional Training trainierst du mit eigenem Körpergewicht und stärkst durch alltagsnahe Übungen ganze Muskelgruppen. Du förderst Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Das Training ist für Jung und Alt geeignet – probier es aus.

FUNCTIONAL TRAINING

Für mehr Fitness im Alltag

Beim Functional Training trainierst du mit eigenem Körpergewicht und stärkst durch alltagsnahe Übungen ganze Muskelgruppen. Du förderst Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Das Training ist für Jung und Alt geeignet – probier es aus.

FREE WEIGHT

Gestalte dein Training kreativ

Bei dieser Methode trainierst du mit freien Gewichten und ganz ohne geführte Bewegungsabläufe – somit ist das Training eher für Fortgeschrittene geeignet. Mithilfe von Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells und vielem mehr verbesserst du deine Maximalkraft und bringst deinen Körper optimal in Form.

FREE WEIGHT

Gestalte dein Training kreativ

Bei dieser Methode trainierst du mit freien Gewichten und ganz ohne geführte Bewegungsabläufe – somit ist das Training eher für Fortgeschrittene geeignet. Mithilfe von Langhanteln, Kurzhanteln, Kettlebells und vielem mehr verbesserst du deine Maximalkraft und bringst deinen Körper optimal in Form.